OM BLÅT HOLD

Pace 05:30-06:00 pr. km.

På blåt hold løber vi typisk 6-8 km om mandagen, 7-9 km om onsdagen og 10+ km om lørdagen. Om onsdagen løber vi intervaller med sort hold.

Vi er en festlig blanding af halvmaratonløbere, sprintere, hyggeløbere, folk med skader, unge og ældre. Alligevel formår vi at få tilrettelagt vores træning, så alle får noget godt ud af den. Vores træning er fleksibel, og vores pace varierer efter, hvem der dukker op. De hurtige kan få deres udfordringer på ruten ved at give den gas på udvalgte strækninger og derefter samle de andre op. Der er også altid mulighed for at løbe kortere distancer, hvis man har behov for det.

Vi har et godt sammenhold på holdet, og vi har også flere løbere, der er glade for at snakke løs på turene (så længe de har luft til det). Det er motiverende at have gode holdkammerater, der venter nede på havnen, og det er nemmere at løbe de lange distancer, når man har nogen at følges med.