OM HOLDET

Pace: 05:00-05:40.

Sort hold er klubbens hurtigste løbehold, som løber med en pace på 05:00-05:40. Mandag og onsdag træner vi typisk sammen med blåt hold. Om lørdagen løber vi 10+ km.

Når vi løber sammen med blåt hold, er der altid mulighed for at hente lidt ekstra fart og distance på de lange strækninger ved at løbe igennem og så løbe tilbage igen og 'hente' de andre. Om onsdagen løber vi intervaller sammen med blåt hold.

Lørdag løber vi en længere tur i sort tempo.